sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Auto-Respeito

É engraçado quando algumas pessoas reclamam que ninguém as respeita, ou reclama que alguém fala que ia fazer algo com essa pessoa e faz outra coisa e na maioria das vezes eu percebo que essas pessoas não respeitam nem a si mesmas.

" Vou fazer dieta, segunda eu começo " E nunca começou...
" Vou tentar ir na festa " Nem deu sinal de vida...
" Não volto com ele nunca mais " E voltou no dia seguinte...

Esses são 3 de muitos exemplos que acontecem.
Para ser respeitada a pessoa precisa primeiro SE respeitar, cumprir com os compromissos pessoais primeiro, depois se preocupa com o mundo. Pois fazendo isso você terá uma maior satisfação pessoal e demonstrará confiança para quem está próximo. Falou que vai fazer, FAÇA, se não sabe se irá poder fazer, ABRA O JOGO, seja sincero. Sinceridade está no topo dos pré-requisitos de muitos relacionamentos e a maioria das pessoas gostam de "sentir" a sinceridade nas palavras ou ações de uma pessoa, mostra que elas são verdadeiras, confiantes e conscientes. Ser sincero não é algo comum para muita gente, logo, hagir com sinceridade requer muita coragem e isso gera a confiança que as pessoas gostam de sentir.

Por isso e muitos outros motivos, se respeite, cumpra sua própria palavra e seja sincero com você e com os outros.

" As pessoas fracas não podem ser sinceras. "


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terça-feira, 7 de setembro de 2010

Alcançado e Sossegado

Em cada relacionamento há um sossegado e um alcançado. A pessoa alcançada é aquela que, a grosso modo, é a "pior" do relacionamento. A pessoa sossegada é aquela que é a "melhor". Explicando melhor, se um homem qualquer consegue um relacionamento com alguma mulher famosa, este homem é o alcançado. Por que?

Por que ele não vai fazer nada para traí-la, pois ela é muito especial pra ele. E isso faz com que ela se torne a sossegada. Ela não precisa ter ciúmes ou medo de traição, pois ela mesma sabe que ela é demais para ele e que ele nunca teria coragem de terminar este relacionamento.

Quanto mais essas duas pessoas forem iguais, em termos de "alcançado e sossegado" mais haverão ciúmes, pois um sempre questionará se é bom o suficiente ou não. É essa a dinâmica da relação. Enquanto um alcança alguém "melhor" que ele (o alcançado) ele deixa alguém sossegado por não ter que se preocupar. Para ver isso basta andar pelas ruas e observar os casais. Na maioria das vezes os homens são os alcançados. Não sei por que, mas há tantos homens que ficam tão idiotas quando entram em um relacionamento... Ou às vezes até para entrar em um...

Quero dizer, eles tratam as mulheres como deusas, ou coisa do tipo, acabam se tornando escravos da maldade feminina (sim, elas são más), e eles que acabam sendo as "fêmeas" do relacionamento. Servindo apenas para obedecer a alguém que deveria ser sua companheira, e não sua mestra. Acordem caras, não estou dizendo para que vocês mandem nelas, mas tem que haver uma relação de cooperação entre os dois.

Certamente sei que não há como escapar da relação alcançado-sossegado, mas se tiver que ser um dos dois. Seja o sossegado. Confie no seu taco e foda-se o mundo. Aí vai um vídeo que retrata bem essa história:

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segunda-feira, 6 de setembro de 2010

300 - Perseverança

Assisti o filme "300" esses dias (perdi as contas já) e uma das coisas que me marcou foi a força de vontade, esperança, confiança, entre outras coisas do exercito Espartano. Pois ele eram apenas 300 guerreiros enfrentando milhares (ou milhões, não lembro) de inimigos e em nenhum momento eles pensaram em desistir.
"Talvez tenhamos encontrado um inimigo que consiga nos derrotar." Era mais ou menos esse o pensamento deles, não importava se iam ganhar ou perder, a batalha era o importante, a luta, o fazer, no que vai dar só fazendo para saber. Isso é o que me interessa, nós nos preocupamos muito com o que pode acontecer e por causa disso muitas vezes não fazemos nada. O que aconteceria se dedicarmos apenas um dia no mês para isso, fazer o que quisermos sem se preocupar com a opinião alheia?

A vida é melhor quando você diz quais são os limites, pois assim você cria mais responsabilidade e fazendo o que quiser que você descobre os limites, talvez sofra por ultrapassalos, mesmo sem querer, mas aprende o que deve e o que não deve ser feito (por você, cada um tem seus limites).

Não se preocupe com o que os outros pensam, pois a sua ação é diferente da interpretação deles e a vida é sua e de mais ninguém, por isso, aproveite-a.

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domingo, 5 de setembro de 2010

3 Razões para parar de pensar demais, e como fazer isso

O que impede as pessoas de conseguirem os resultados que querem?

Bem, eu diria que um obstáculo comum e auto-imposto é pensar demais.

Na verdade, uma das melhores dicas para conseguir fazer as coisas, que eu aprendi tarde, é simplesmente parar de pensar e começar a fazer.

E acho que esse é um dos problemas que levam as pessoas a procurarem livros e sites de auto-ajuda, e uma das coisas que ainda os impede de conseguir o que querem, mesmo depois de terem aprendidos vários conselhos úteis.

Pois depois de ler cinco livros você pensa e planeja e pensa um pouco mais. Acaba perdendo tempo pensando. Ao menos foi isso que eu fiz. Se você pensa muito e pega algo que possa te ajudar no desenvolvimento pessoal, você apenas conseguiu uma maneira criativa de adiar a ação. Mas agora você pode classificar isso como um meio de progredir e sair emocionalmente disso.

Agora, eu não estou dizendo que educar a si mesmo ou pensar é algo ruim. Mas fazer isso demais não vai ajudar em nada.

Aqui estão algumas boas razões:

1. Pensar não pode substituir a ação

As vezes eu penso que há algum tipo de desejo quando pensamos muito, que os pensamentos de algum modo substituirão a ação. Um desejo que se você pensar apenas o suficiente, você pode achar uma maneira fácil ou alcançar o que quer sem ter que fazer alguma coisa.

Sem tomar ação, você não irá conseguir o que quer. Entretanto, pensar é raramente visto como tão assustador ou incerto quanto agir e fazer algo desconhecido

Então, isso pode se tornar um lugar onde você se esconde da ação e então racionaliza para si mesmo em formas diferentes como tudo o que está pensando poderá te ajudar. Mesmo sabendo que no fundo, o que realmente é preciso, é tomar uma ação e ir em frente.

2. Pensar pode complicar demais as coisas.

As coisas são difíceis? Sim, elas podem ser. Mas você pode considerar que é você que está fazendo elas serem mais difíceis.

Por pensar demais, você faz essas coisas mais e mais complicadas em sua mente. Você pode tornar algo razoavelmente simples em uma bagunça grande e complicada. E então isso vai de algo que poderia ser feito com algum desconforto e persistência em uma épica batália onde você continua caminhando milímetro por milímetro, ou seja, com poucos resultados, e resultados demorados.

O problema aqui é que quando o que você faz é difícil e complicado então você e os outros pensam que isso deve ser importante. E então você se sente importante, e assim você dá muita importância em fazer as coisas simples se tornarem difíceis.

No entanto, você também pode querer não fazer as coisas tão difíceis para si mesmo. Você não precisa ser um rebelde que luta contra o mundo, pode apenas aceitar o que escolhe fazer, e que outras pessoas optam por fazer outras coisas.
Você pode, até certo ponto, ter o controle de como as coisas serão difíceis. A maior parte da sua luta está na sua cabeça. Apenas tente sair da noção do quanto algo é difícil e veja o que acontece. Vocêse sentirá aliviado. E surpreender-se de ver o quanto você estava fazendo com que a vida parecesse mais complicada do que realmente é.

3. Você fará pior.

Se você pensar demais nas coisas, pode complicá-las demais. E então você fica nervoso e começa a acreditar em si o tempo todo. Isso pode atrapalhar. Isso também faz com que fique mais difícil de se concentrar em fazer algo quando se tem um hábito de pensar muito. Você pode, muitas vezes, se perder em possíveis cenários em sua mente ao invés de apenas concentrar-se no que está fazendo agora.
Tudo isso pode prejudicar sua performance e produzir resultados que são piores do que poderiam ser.

Como parar de pensar muito.

Então, eu costumava ser um grande pensador. Ainda sou. De tempos em tempos. Mas eu fiz progressos. Aqui estão três coisas que eu usei para cultivar o hábito de não pensar demais nas coisas.

Esteja ciente do problema.

A coisa mais importante é estar ciente que você tende a pensar muito. E para se manter ciente disso todos os dias você pode, por exemplo, fazer algumas notas que dizem "não pense muito. Aja!" ou algo parecido com isso.

Apenas por estar ciente do seu hábito, você pode presenciar quando estiver fazendo isto, parar de fazer e então fazer algo mais útil ao invés. Ao longo do tempo, fica mais fácil sair do ciclo de pensamentos e não ficar parado pensando por meia hora ou mais.

Estabeleça prazos para a tomada de decisões

Ao invés de pensar muito sobre algo por dias, diga a si mesmo que tem - por exemplo - 30 minutos para pensar. Então tome a decisão.

Esteja presente.

Concentre-se naquilo que está em sua frente ao invés de voar para a terra do passado ou do futuro por longos períodos te tmpo. Um jogador de tênis não irá pensar muito enquanto estiver jogando. Ele apenas confia em si mesmo subconscientemente e mantem o fluxo. Seu corpo - após anos de prática - faz isso automáticamente.

O mesmo acontece por muitas outras coisas no dia-a-dia. Não é preciso pensar muito sobre tudo. Você pode apenas se tornar presente e deixar as coisas acontecerem naturalmente.

Isso pode soar estranho, mas se você apenas fizer as coisas enquanto estiver presente, irá descobrir que os resultados são muito melhores do que quando você estava em um estado "pensador". Como o jogador de tênis, você sabe que a coisa certa a fazer, e como fazer isso bem por anos de experiência e prática. Você tem que deixar de pensar que não pensar pode te prejudicar, e confiar em suas habilidades.

Traduzido por LucasRato
Artigo original: http://www.positivityblog.com/index.php/2008/07/11/3-good-reasons-to-stop-thinking-so-much-and-how-to-do-it/

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sexta-feira, 3 de setembro de 2010

Inspiração

Excelente, vou falar sobre algo que estou sem no momento. A inspiração é igual à companhia perfeita que esperamos. Pode aparecer a qualquer momento e temos que estar preparados. Às vezes aparece e às vezes não, às vezes estamos preparados e às vezes não, e a vida nos da uma segunda chance, ou não.

A inspiração é algo que varia de pessoa a pessoa. Alguém pode se inspirar enquanto estiver cagando, alguém pode se inspirar ao usar uma droga. Nas mais diversas situações, não importa quando, onde ou como, ela surge, e nos pega de surpresa, mas temos que arrumar um jeito de aproveitá-la. Às vezes a escrevendo em um blog, às vezes escrevendo em um livro, às vezes contando a alguém e às vezes realmente não sendo aproveitada.

Porém a inspiração é algo raro. Poucas pessoas têm realmente, e não é algo que se possa manter por muito tempo. E não se deve lamentar quando for embora e sim esperar até que ela chegue novamente. Pode ser agora, daqui a algumas horas, dias, meses, anos, nunca. Mas tem que ter esperança de que ela um dia chegará.

Às vezes a própria esperança que temos nos engana, nos faz crermos que estamos inspirados, e pode ser apenas algo falso que a esperança e/ou ansiedade nos fazem sentir, mas que de qualquer jeito pode (ou não) serem úteis à nossa vida. Talvez a inspiração venha da sorte, mas sem ela não haveria invenções e blogs como este.

Sei que este post foi meio filosófico, mas como dito lá em cima, estou sem inspiração no momento, e o que me motiva a escrever é a esperança de que alguém vá ler e achar isso útil, e tenho o dever de passar o que acho sobre algo para alguém, que talvez eu nem conheça.

Esse post também foi meio poemico (ou poemático?) mas relata o que eu penso sobre a inspiração, que tanto me falta, principalmente quando eu mais preciso dela. A inspiração vem junto com a criatividade, às vezes precisamos de uma frase pronta em um momento de nossa vida, e essa frase pode definir nosso futuro, e não somos capazes de criar essa frase, pois nos falta inspiração, criatividade.

E, se conseguiram observar bem, repeti um termo várias vezes no texto. Sabe qual é? "às vezes". Sim, não podemos prever nada, pode ser que sim, e pode ser que não. às vezes dá certo, às vezes não. A vida é um conjunto de "vezes" em que são divididas as vezes "boa" e as vezes "ruins". A vida não é algo que pode ser medido com precisão. Pode haver falhas, e é por isso que existem "vezes" que favorecem ou não a nós.

E, de tanto eu ficar "falando" "vezes", essa palavra já se tornou estranha em minha mente... Mas não vou discutir isso aqui agora, talvez vocês já tenham observado isso. E, mesmo que tenham observado, ou não, eu vou discutir o tema de que "palavras repetidas várias vezes se tornam estranhas" em outro post.

Abraços

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quinta-feira, 2 de setembro de 2010

A Magia do Sorriso

Você tem o costume de sorrir para as pessoas? E para as desconhecidas?

Bom, eu tenho notado ultimamente algumas mudanças na minha vida e uma delas foi por causa de uma coisa muito simple, mas que possui uma efeito muito forte.
As pessoas tendem a se sentir melhor quando seu parceiro de conversa inicia ou conduz uma conversa boa, sorrindo as vezese coisas do tipo.

O sorriso traz felicidade, o sorriso é contagioso, ver alguem sorrir lhe dá vontade de sorrir também e ao sorrir você envia um comando ao seu cérebro de que tudo está bem.
Quando não sorri, você transpassa um estado sério e talvez até anti-social, assim, afastando as pessoas de você.

Tenho que ir durmir já, infelismente ficou bem curtinho esse post, mas vou dar uma "lição de rua" para os que se interessarem:

-Quando sair pela rua, pergunte por informações as pessoas da rua, pessoas que você não conheça (de preferência).
Faça isso algumas vezes sorrindo, nada de morrer de rir ou algo parecido, apenas a quele sorriso de canto de boca.
Faça algumas vezes com uma cara neutra, sem estar sorrindo, nem sério, nem triste...
E por fim faça de algum outro jeito, sério, triste... Aí fica por conta da disponibilidade e criatividade de vocês!

Extra: Após pedir a informação tente iniciar uma conversa qualquer, não interessa o assunto. Faça com todos os tipos de abordagem.

" O sorriso enriquece os recebedores sem empobrecer os doadores. "

Mário Quintana

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quarta-feira, 1 de setembro de 2010

A fisiologia

Há dois dias atrás comecei a ficar gripado, hoje às vezes fico com febre, tossindo e com dores nos olhos. Porém, fui à faculdade e apenas 1 pessoa percebeu que eu estava "doente". A garota que senta atrás de mim. Ela se recusava a acreditar, mas queria mostrar a ela que doença também tem sua parte psicológica. Se eu agisse como se eu não estivesse gripado, então eu não estaria, e funciona, em partes claro. Vou tentar descrever um pouco mais:

Se eu permanecesse agindo como um doente, eu poderia piorar minha situação. Acontece que, quando se muda a fisiologia, também se muda o estado mental e emocional. Então eu melhorei o exterior para melhorar o interior. É impossível, por exemplo, ficar deprimido de cabeça erguida; ou ficar triste em pé e com as mãos abertas apontadas pra cima. Assim como o pensameto precede a ação, o pensamento pode preceder a ação que precederá o pensamento.

Não estou conseguindo desenvolver bem o texto pois ja estou sentindo a febre voltando, se der eu corrijo, mas a mensagem que quero passar aqui é que, se você acha que não consegue fazer algo, aja como se conseguisse e verá que será mais fácil conseguir. É o que acontece quando uma pessoa se machuca sem saber e só quando vê sente a dor.

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